Ist dir klar, wie wichtig ein gesundes Selbstbewusstsein ist? Wichtig für deine eigene Entwicklung und Entfaltung.
Wichtig für die Verwirklichung dessen, was in dir steckt.
Wichtig für ein glückliches Leben. Werde aktiv und nimm dein Leben in die Hand!

Die Fernsehwerbung einer bekannten Kreditkartenfirma läuft nach folgendem Schema ab: Gezeigt wird ein Mensch auf Urlaub, der sein Leben genießt und mit Freude einkauft. In verschiedenen Geschäften besorgt er Geschenke für wichtige Menschen in seinem Leben. Der Sprecher kommentiert das:

Dann gönnt er sich selbst auch etwas:

Es folgt der Slogan der Kreditkartenfirma, den kennst du bestimmt:

Dasselbe gilt für gesundes Selbstvertrauen. Wir könnten auflisten, was wir mit Geld alles kaufen können, um uns selbstbewusster zu fühlen. Zum Beispiel:

Stelle dir dazu folgende Szene vor: Die Kellnerin bringt auf einem silbernen Tablett vier Gläser Champagner für dich und deine Liebsten an den Tisch. Dann stolpert sie plötzlich und lässt alles fallen. Dabei verschüttet sie den Champagner über deine neue Abendkleidung! Die Gäste hören auf zu essen und starren dich an. Anstatt aber im Boden zu versinken vor Scham oder auszurasten vor Wut, lachst du einfach nur und machst das Beste aus der Situation. Das Essen geht natürlich aufs Haus. Und der Sprecher, die Stimme in deinem Kopf, kommentiert das Ganze mit:

Vielen Menschen geht es ähnlich wie dir.

Andere haben es bereits geschafft, sich aus den Fängen von Unsicherheit und Minderwertigkeit zu befreien. Auch du kannst es schaffen. In meinem Buch zeige ich dir, wie du dein Selbstbewusstsein stärkst und Selbstvertrauen zurückgewinnst.

Ich habe in mein Buch nur die besten Techniken und gedanklichen Kniffe aufgenommen. Mein Kriterium war dabei ganz einfach: Es muss in der Praxis funktionieren. Die Übungen mussten sich entweder in der Arbeit mit meinen Klienten bewährt oder in meiner persönlichen Entwicklung als wertvoll erwiesen haben. Ich habe kein Epos geschrieben, sondern einen knackigen Ratgeber, den du sofort anwenden und umsetzen kannst.

Dieses Buch ist ein Handlungsbuch. Es will nicht nur gelesen, es will gelebt werden – und zwar von dir. Meiner Erfahrung nach solltest du nur begrenzte Anstrengung darauf verwenden, die Ursachen deiner Unsicherheit zu ergründen. Den Hauptteil deiner Energie solltest du in die Umsetzung stecken – ins Handeln, Tun und Ausprobieren. Neue Wege entstehen, indem wir sie gehen, und nicht, indem wir Landkarten studieren. Genau dabei hilft dir dieses Buch. Allein zu diesem Zweck habe ich es geschrieben.

Ja. Das Buch lohnt sich in jedem Fall. Nehmen wir einmal an, du arbeitest das Buch konsequent durch, gehst dann mit deinem frisch erworbenem Selbstbewusstsein zu deinem Chef und forderst eine Gehaltserhöhung – vielleicht sogar zum ersten Mal in deinem Leben. Selbst wenn dabei nur 20 Euro mehr im Monat herausspringen: Die Investition in das Buch hätte sich für dich bereits nach kürzester Zeit gelohnt. Und das in Euros!

Was, wenn deine Gehaltsforderung abgewiesen wird? Dann würdest dafür vielleicht dafür sorgen, dass du nur noch die Zeit arbeitest, für die du auch bezahlt wirst. Keine Überstunden mehr, regelmäßig pünktlich Feierabend. Dadurch gewinnst du eine Dreiviertelstunde Freizeit in der Woche. Auf ein Jahr gerechnet sind das immerhin 39 Stunden, also eine ganze Woche mehr Freizeit oder Urlaub. Klingt verrückt? Ist aber so! Wenn du es nicht glauben kannst, rechne es selbst nach. Kleinvieh macht auch Mist. Wie viel ist dir eine zusätzliche Woche Zeit im Jahr wert? Nehmen wir an, du kommst durch dein neu erworbenes, gesundes Selbstvertrauen sogar auf die verrückte Idee, dich woanders zu bewerben, dich überhaupt einmal irgendwo zu bewerben. Und du erhältst tatsächlich eine Zusage, und dein neuer Job bringt dir 50 Euro mehr im Monat. Hätte sich das Buch in deinen Augen dann gelohnt? Und wenn du in deinem neuen Job gleich viel oder weniger verdienst? Dann würdest du vielleicht eine halbe Stunde weniger fahren müssen, oder könntest sogar mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren oder zu Fuß gehen. Mache die Rechnung, mein Freund: 30 Cent pro Kilometer. Und die schöne Zeit erst! Deine Lebenszeit. Ein wertvolles Gut. Diese Überlegungen könnten wir beliebig fortsetzen: Neben der Arbeit gibt es noch Partnerwahl, Freundeskreis, Zufriedenheit mit deinem Körper und vieles mehr.

Gesundes Selbstvertrauen zahlt sich bereits nach kurzer Zeit aus, das zeigen die obigen Beispiele. Was aber passiert, wenn wir die Perspektive erweitern von einigen Monaten auf einige Jahre? Gesundes Selbstvertrauen zahlt sich ein Leben lang aus, Moment für Moment, Tag für Tag, Stunde für Stunde, Jahr für Jahr. Welches Ergebnis erhältst du, wenn du die Rechnung durchführst für dein gesamtes zukünftiges Leben? Du hast nur dieses eine!

Du kannst übrigens Fachliteratur von der Steuer absetzen, wenn sie dich beruflich weiterbringt. Und dieses Buch bringt dich definitiv weiter! Hast du Sorge, dass dein Finanzbeamter das anders sieht? Nun, das kann passieren, aber mit gesundem Selbstvertrauen würdest du zumindest versuchen, ihn zu überzeugen. Wenn du es jedoch gar nicht erst probierst, verlässt du das Spielfeld viel zu früh.

Überlege einmal: Gibst du manchmal zu früh auf?

Willst du lernen, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen und deine Möglichkeiten auszureizen?

Ja?

Lege jetzt den Grundstein für nachhaltige Veränderung. Entwickle gesundes Selbstvertrauen und mach das Beste aus deinem Leben.