Sage Ja zu dir

Wenn du dich selbst als wertvoll betrachtest, erfährst du dein ganzes Leben als wertvoll. Darum solltest du deine Existenz grundlegend bejahen, aus der Tiefe deines Herzens. Sage Ja zu dir – es lohnt sich.

Seinen eigenen Wert zu erkennen, ist die Urerfahrung von Wert. Folgende einfache, aber mächtige Idee liegt ihr zugrunde: „Ich bin. Und dass ich bin, ist gut.”

Der Seelsorger Franz Feiner nennt diese Urerfahrung den „Grundwert“. Ohne diese Basis können keine anderern Werte existieren. Dein Ja zu dir ist der Ausgangspunkt für alles Großartige in deinem Leben.

Sage Ja zur Welt

Du bist hier. Das ist eine Tatsache. Spüre, dass es dich gibt. Du bist einzigartig und einmalig auf dieser Welt.

Vor allem aber bist du. Du bist. Akzeptiere, dass du da bist. Dasein bedeutet, einen natürlichen Wert zu haben.

Dasein ist würdevoll. Diese Würde steht dir zu, unabhängig von deinem gesellschaftlichen “Nutzwert“ wie zum Beispiel deinen Leistungen, deinem Vermögen, deinem Aussehen oder deiner Liebesfähigkeit.

Sag Ja zu dir selbst. Ja zur Welt.

Sage Ja zum Leben

Du bist nicht beschränkt auf dein bloßes Dasein. Spüre, dass es gut ist, dass du hier bist. Dass du überhaupt “bist”. Es ist gut, dass es dich gibt. Das ist die Wahrheit.

Dein Selbstwert hängt nicht nur davon ab, was du tust und sagst, sondern wie du dein Handeln bewertest. Lege daher dein Leben so an, dass Gutes dabei herauskommen kann. Gutes zu schaffen ist deine Natur.

Sage Ja zu dir selbst und Ja zu deinem Leben: „Ja, ich schaffe Gutes.“ „Ja, ich mag mein Leben.“

Sage Ja zu dir

Du darfst sein, wie du bist: Das musst du erkennen. Du hast Eigenheiten, weil dich deine Eigenheiten erst zum Menschen machen. Du bist einmalig, weil du einmalig sein sollst. Du bist unverwechselbar, weil du unverwechselbar sein sollst. Du bist, wie du bist, weil du sein sollst, wie du bist.

Es ist gut so, wie du bist. Habe Respekt vor deinem “Sosein” und achte ebenso das “Sosein” aller anderen Menschen.

Sage Ja zu deinem Sosein. Ja zu dir. Ja!

Dieser Artikel basiert auf Ideen des Religionspädagogen und Gestalttrainers Franz Feiner. Er beleuchtet das Thema Selbstwert aus existenzanalytischer Sicht. Hier findest du seinen brillanten Aufsatz im Original:

Feiner, F. (2015): Selbstwert und Existenzanalyse – Selbstwert als ethisches Thema. Zeitschrift für Integrative Gestaltpädagogik und Seelsorge: Nr. 78 (2015), S. 79f. PDF herunterladen