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Selbstwert-Blog Redaktion-GS 2018-10-23T18:40:51+00:00
Gesundes Selbstvertrauen Strichmännchen Schatten

Der Selbstwert-Blog

In diesem Blog geht es um mein Lieblingsthema: Das Selbstwertgefühl.

Magst du dich? Nicht alle Menschen bejahen diese Frage spontan. Und die Frage “Liebst du dich?” wird noch viel seltener positiv beantwortet. Warum eigentlich? Warum fällt es vielen so schwer, sich selbst zu mögen? Um ein gesellschaftliches Tabu kann es sich kaum handeln. Wer hat schließlich unsere permanente Aufmerksamkeit? Die Erfolgreichen, die Draufgänger, die Macher. Wirf einen Blick auf Titelblätter und Fernsehschirme: Die Chance ist hoch, dass dir dort ganz unterschiedliche Menschen entgegen strahlen, die alle eines gemeinsam haben: Sie mögen sich selbst.

Das bedeutet nicht, dass du dich immer gut fühlen musst. Selbstliebe heißt, dich auch dann wertvoll zu fühlen, wenn es dir schlecht geht. Sei dir selbst ein guter Freund und Partner. Lasse dich nicht im Stich in Krisen und schweren Zeiten. Lies meinen Blog und du wirst sehen: Auch du kannst dein Selbstwertgefühl steigern und dich so annehmen, wie du bist. Sei es dir selbst wert. Finde deinen Selbst-Wert!

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Feature

Exklusive Vorschau: Zeichnungen aus meinem Buch “Gesundes Selbstvertrauen”

Lukas M. Scharfenberg gehört als Psychotherapeut zu meinem Coaching-Team und entwarf die Zeichnungen zum Buch.

Pfiffig wie er ist, erfasste er schon mit seinen ersten Skizzen den Kern meiner Worte: Dem inneren Kritiker verlieh er ein Gesicht, sodass wir die Angst verlieren und ihm mutig begegnen können. Sein Narzisst schießt zeitgemäß ein Selfie, sodass wir schmunzeln können über ihn und unsere eigenen ungeliebten Anteile. Und mit dem Propheten der Selbstliebe schuf er das Gegengewicht zum gesellschaftlich-religiös sanktionierten Egoismus, sodass wir uns wieder erlauben dürfen, uns selbst gut zu behandeln.

Spürst auch du die sanft berührende Kraft seiner Zeichnungen?

So wie Lukas mit der Feder ins Schwarze traf, so trifft er auch stets den Kern der Probleme seiner Klienten. Wer sein Selbstwertgefühl steigern möchte, ist mit ihm als Coach bestens beraten.

Gesundes Selbstvertrauen Buch Mini

Gesundes Selbstvertrauen
19,00 €

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Selbstbewusster Händedruck

By Alexander Capitain| 2018-05-28T14:27:11+00:00 22. Dezember 2016|Cumegories: Videos|Tage: Psychologie, Ratgeber, Selbstvertrauen|

"Mr Body Language" Allan Pease erklärt in diesem Video, wie man selbstsicher Hände schüttelt und im wahren Sinn des Wortes die Oberhand behält.

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So findest du echte Freunde ohne Angst vor Zurückweisung

By Alexander Capitain| 2018-05-28T14:28:55+00:00 22. Dezember 2016|Cumegories: Videos|Tage: Psychologie, Ratgeber, Selbstvertrauen|

Wärst du gerne mutig genug, anderen Menschen dein wahres Ich zu präsentieren? TED-Talker Kevin Bahler empfiehlt: Verlasse deine Komfortzone und teile deine Leidenschaften.

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Coach Josephs Geheimtipp für gesundes Selbstvertrauen

By Alexander Capitain| 2018-05-28T14:29:51+00:00 22. Dezember 2016|Cumegories: Videos|Tage: Psychologie, Ratgeber, Selbstvertrauen|

Selbstbewusstsein ist die wichtigste Fähigkeit im Leben, davon ist der charismatische Fußball-Coach Dr. Ivan Joseph aus Toronto überzeugt.

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Artikel für mehr Selbstwertgefühl

  • gelassen mit Enttäuschungen umgehen Frust bewältigen
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    Frust bewältigen – gelassen mit Enttäuschungen umgehen

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Frust bewältigen – gelassen mit Enttäuschungen umgehen

By Anne Herde| 2018-10-23T12:15:44+00:00 21. Oktober 2018|Cumegories: Artikel|Tage: frust bewaeltigen, Psychologie, Ratgeber, Selbstvertrauen|

Frust bewältigen: Erfahre, wie du deine Frustrationstoleranz stärken und gelassener mit Enttäuschungen und Misserfolgen umgehen kannst.

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  • Grübeln Gedankenkarussell Kettenkarussell
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    Grübeln stoppen – aus dem Gedankenkarussel aussteigen

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Grübeln stoppen – aus dem Gedankenkarussel aussteigen

By Anne Herde| 2018-10-23T15:34:02+00:00 26. Juni 2018|Cumegories: Artikel|Tage: Psychologie, Ratgeber, Selbstvertrauen|

Grübeln stoppen: Erfahre, wie du Sorgen vertreiben, aus dem Gedankenkarussel aussteigen und deine Lebensqualität verbessern kannst.

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  • Ziele formulieren - erreiche was du dir vornimmst
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    Ziele formulieren – Erreiche, was du dir vornimmst

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Ziele formulieren – Erreiche, was du dir vornimmst

By Anne Herde| 2018-07-02T15:12:45+00:00 21. Juni 2018|Cumegories: Artikel|Tage: Psychologie, Ratgeber, Selbstvertrauen|

Erfahre, wie du mit diesem Trick smarte Ziele formulieren und dein Selbstmanagement verbessern kannst! So wirst du zum Ziel-Erreicher.

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    Stress bewältigen: effektive Praxis-Tipps

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Stress bewältigen: effektive Praxis-Tipps

By Chiara Niesen| 2018-06-21T16:15:18+00:00 3. Mai 2018|Cumegories: Artikel|Tage: Psychologie, Ratgeber, Selbstvertrauen|

Erfahre in diesem Artikel, wie du deinen Stress bewältigen und besser abbauen kannst, wie du deine Leistungsfähigkeit steigern und langfristig gesund bleiben kannst.

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    Harte Zeiten überstehen: Von Oase zu Oase

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Harte Zeiten überstehen: Von Oase zu Oase

By Alexander Capitain| 2018-03-23T15:56:11+00:00 23. März 2018|Cumegories: Artikel|Tage: Psychologie, Ratgeber, Selbstvertrauen|

Hast du gerade eine Durststrecke? Wechsle die Perspektive mithilfe dieses verblüffenden Gleichnisses, um schwierige Zeiten zu überwinden.

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    Selbstbewusstsein stärken: Buch-Tipps

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Selbstbewusstsein stärken: Buch-Tipps

By Alexander Capitain| 2017-07-11T13:54:50+00:00 11. Juli 2017|Cumegories: Artikel|Tage: Psychologie, Ratgeber, Selbstvertrauen|

Welches sind die besten Bücher, um sein Selbstbewusstsein zu stärken? In diesem Artikel erfährst du, welche Bücher praxisbewährt sind und sich wirklich lohnen.

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  • Ja Würfel
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    Sage Ja zu dir selbst

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Sage Ja zu dir selbst

By Alexander Capitain| 2017-03-06T09:24:44+00:00 2. November 2016|Cumegories: Artikel|Tage: Psychologie, Ratgeber, Selbstvertrauen|

Wenn du dich selbst als wertvoll betrachtest, erfährst du dein ganzes Leben als wertvoll. Darum solltest du deine Existenz grundlegend bejahen, aus der Tiefe deines Herzens. Sage Ja zu dir – es lohnt sich.

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    Das Gleichnis von den zwei Wölfen

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Das Gleichnis von den zwei Wölfen

By Alexander Capitain| 2017-03-26T13:40:16+00:00 21. September 2016|Cumegories: Artikel|Tage: Psychologie, Ratgeber, Selbstvertrauen|

Dieses gelungene Gleichnis beschreibt den inneren Kampf aller Menschen zwischen Gut und Böse, Hell und Dunkel, Selbstliebe und Selbsthass.

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  • Depressiver Mann im Bett
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    Neue Denkmuster für mehr Selbstvertrauen

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Neue Denkmuster für mehr Selbstvertrauen

By Alexander Capitain| 2017-03-10T09:51:28+00:00 21. September 2016|Cumegories: Artikel|Tage: Psychologie, Ratgeber, Selbstvertrauen|

Dialog mit einem Coaching-Klienten über Selbstwert, neue Denkmuster und den geschmeidigen Umgang mit inneren Widerständen.

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Zitate für mehr Selbstvertrauen

Nichts kann den Menschen mehr stärken als das Vertrauen, das man ihm entgegenbringt.

2017-12-27T12:45:32+00:00 By Alexander Capitain|Cumegories: Zitate|Tage: Psychologie, Ratgeber, Selbstvertrauen|

— Paul Claudel

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Falls du glaubst, dass du zu klein bist, um etwas zu bewirken, dann versuche mal zu schlafen, wenn ein Moskito im Zimmer ist.

2017-10-26T10:32:02+00:00 By Alexander Capitain|Cumegories: Zitate|Tage: Psychologie, Ratgeber, Selbstvertrauen|

— Dalai Lama

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